Inicijacija u Bratstvo: Šokantne Istine o Prirodnom Bodybuildingu
Ušli ste u svijet bodybuildinga prije godinu dana, s ciljem da postignete savršenu građu tijela. Vidjeli ste reklame u časopisima: “Veći bicepsi u četiri tjedna!” ili “Trening za ubitačne kvadricepse!” Želite bicepse od 22 inča i prsa od 54 inča, uz šest posto tjelesne masnoće. Uzimali ste sve prave suplemente, pratili najnovije profesionalne rutine i redovito išli u teretanu, odlučni u namjeri da postanete ogromni.
Zašto Sam Zapeo?
Napravili ste zavidan napredak, ali sada ste zapeli. Vaše ruke su veće, ali ne ogromne. Vaši kvadricepsi su veći, ali ne i nevjerojatni. Venska mreža nije postala vidljiva kao što ste očekivali. Primjećujete druge stvari koje vas zbunjuju. Kada vam je ponestalo proteinskog praha na mjesec dana, i dalje ste napredovali. Na odmoru niste trenirali dva tjedna i vratili ste se jači. “Kako je to moguće?” pitate se.
Prirodni Bodybuilding: Razlika u Veličini
Jedne noći, iscrpljeni od pretreniranja, naletjeli ste na “Natural Bodybuilding Contest” na ESPN-u. Natjecatelji su bili definirani i lijepo građeni, ali nisu bili ogromni monstrumi kakve ste navikli viđati u mišićnim časopisima. “Zašto su toliko manji od profesionalnih bodybuildera?” pitate se. Počinjete sumnjati u metode koje koristite i postavljate pitanje: “Jesam li jedini koji to vidi?”
Istina o Profesionalnom Bodybuildingu
Evo jednostavne istine: čak i da živite pet stotina godina i svakodnevno idete u teretanu, nikada nećete postati ogromni kao profesionalni bodybuilder. Zašto? Jer ste prirodni, a oni nisu. Profesionalni bodybuilderi koriste hormone rasta i anaboličke steroide, što se ne spominje zbog novca. Bodybuilding industrija zarađuje milijarde dolara godišnje prodajom suplemenata i programa vježbanja.
Internet: Mjesto za Istinu
S pojavom interneta, nastao je novi svijet foruma, web stranica i online časopisa. Ljudi poput vas, koji su siti komercijalizacije bodybuildinga, traže istinu. Tako je nastala moja web stranica Bratstvo (www.geocities.com/getoffmeyou). Bio sam umoran od beskorisnih informacija i želio sam mjesto za one koji treniraju prirodno, s pravim informacijama.
Prirodni i Hardcore Bodybuilding
Postoji mnogo ljudi širom svijeta poput vas. Primio sam e-mailove od frustriranih vježbača sa svih kontinenata. Ti ljudi ne žele komercijalizaciju; žele stvarnost. Oni ozbiljno pristupaju svom treningu, treniraju hardcore i razmišljaju hardcore. Oni žele čistu snagu i predanost prirodnom treniranju.
Tajna Uspjeha
Tajna uspjeha nije u čudesnim suplementima ili novim programima vježbanja. Uspjeh dolazi od teškog rada, osnovnih pokreta, pravilne prehrane, odmora i ustrajnosti. Potrebno je biti stijena u teretani, dan za danom, mjesec za mjesecom, godinu za godinom.
Izbjegavajte Zablude
Mnogo je novaka u teretanama koji brzo odustanu jer slijede trendovske programe iz fitness časopisa. Oni izvode mnogo izolacijskih vježbi s laganim težinama i čude se zašto ne rastu. Rješenje vide u novim suplementima i programima, ulazeći u začarani krug. Prava tajna je: dižite teške težine, jedite pravilno, spavajte i budite uporni!
Ljubav Prema Željezu
Ljubav prema dizanju utega nije samo vježbanje, već način života. Osjećate krivnju kada propustite trening. Ljudi misle da ste ludi, ali to je ljubav prema željezu. Zvuk utega, gruba glazba i prirodni visoki osjećaj intenzivnog dizanja su ono što vas ispunjava.
Zato, nastavite svojim putem, uživajte u treninzima i s ponosom budite dio bratstva prirodnih bodybuildera.
Dalibor Katić